This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

Feel Good Life

/Feel Good Life

Soul Gym 7 – Naptárra fel!

Jó hírem van! Elérkeztünk a program utolsó kihívásához. Gratulálok, hogy eddig végigcsináltál minden lépést!

Azt ígértem neked legutóbb, hogy a mai edzésen adok neked egy módszert, ami segít átültetni a valóságba mindazt, amit megálmodtál erre az évre.

Ám előtte idézd fel velem együtt, mi történt eddig:

Egy lelki állapotfelméréssel indult a program. A naptárad és fényképek segítségével felelevenítetted a tavalyi évedet, leírtad magadnak, mi minden történt veled személyes és szakmai szinten, mi történt a családban, és hogyan alakult az anyagi helyzeted.
Utána jött a mérés: számokban is kézzelfoghatóvá tetted a tavalyi év történéseit, és írtál néhány TOP listát a legfontosabb történésekről és tanulságokról.
Ezután a […]

By |2016-01-18|Feel Good Life|2 hozzászólás

Soul Gym 6 – Kapcsold fel a reflektort!

Nem tudom, te hogy vagy vele, de velem annyi minden történt az év első két hetében, mintha már egy hónap eltelt volna. Sokan tűznek ki célokat az év elején, de néhány hét elteltével lankad a lelkesedés, sokasodnak a feladatok, és a célok végül az íróasztal fiókjában végzik.

A Soul Gym utolsó két edzése abban segít, hogy veled ez ne fordulhasson elő.

A mai edzés rövid lesz, ám annál hatásosabb. A Pilates edzőm szokta mondani bizonyos gyakorlatok előtt, hogy „ebből most csak hármat kell megcsinálnod, de azt tökéletesen”. Ilyenkor minden figyelmemet a gyakorlatsor tökéletes kivitelezésére összpontosítom. Mielőtt elkezdem, képzeletben levetítem magamban a gyakorlatot, […]

By |2016-01-15|Feel Good Life|0 Comments

Soul Gym 5 – Vágyak vonzásában

Végre elérkeztünk a legizgalmasabb részhez!

Azért haladunk kis lépésekben, hogy hozzá tudd hangolni a rezgéseidet a magas frekvencián rezgő vágyaidhoz. A rezgések emelése és stabilizálása csak fokozatosan mehet végbe. Ezért engedd egy picit emelkedni a rezgésedet, aztán hagyd, hogy stabilizálódjon. Aztán újra lépj egy kényelmeset, majd szokj bele az új helyzetbe. Ha kényelmes, apró lépésenként haladsz, nem csak a biztos megvalósulás vár az út végén, hanem az út minden pillanatát is élvezni fogod.

Ha legutóbb mertél nagyot álmodni, akkor ma abban segítek, hogy meg is valósítsd az álmaidat.

Íme a mai program rövidített változata: “A boldog és sikeres élethez nem szükséges több tucat […]

By |2016-01-13|Feel Good Life|0 Comments

Soul Gym 4 – Merj álmodni!

Milyen volt az idei év első hete?

Elsodortak magukkal az események, és a napi pörgésben alig jutott idő saját magadra?

Őszinte leszek, velem ez történt. A harmadik edzésprogram még itt vár rám türelmesen az íróasztalomon.

De közben olyan szerződéseket írtam alá a héten, hogy a tavalyi év árbevételének 50%-a már az első negyedévben meglesz. És mindezt mindenfajta feszülés vagy erőlködés nélkül.

Erről az jutott eszembe, hogy ha elindulsz egy úton, az egész világ összefog, hogy a segítségedre legyen. A Soul Gym első két programja olyan magas rezgésszintre juttatott, hogy a maguk természetességében szembe jöttek velem az engem szolgáló események.

Ezzel arra szeretnélek bátorítani, hogy ne […]

By |2016-01-09|Feel Good Life|0 Comments

Soul Gym 3 – Stop – Folytasd – Kezdd el!

Isten hozott megint a Soul Gym-ben!

Annyi kedves visszajelzést kaptam, mióta elindult a Soul Gym, hogy bizonyítottnak tartom az állítást, hogy ha adsz, akkor az sokszorosan visszajön rád.

Engedd meg, hogy idézzek az egyik szívmelengető levélből:
Végtelenül örülök, hogy feliratkoztam Hozzád a Soul Gym-re. Sok-sok év óta elolvastam minden ilyen témájú könyvet, de egyikkel sem mentem semmire. Az eszem felfogta, hogyan kell tenni, de a gyakorlati megvalósításban érzelmileg mindig elakadtam. Nekirugaszkodtam már többször is, de hasztalan. Most, hogy vezeted a gondolataimat, az érzelmeimet, sokkal könnyebben megy. Olvasva feladataidat máris egy más, nyugodtabb lelkiállapotba kerülök, köszönhetően annak, hogy szinte érzem, hogy lelked, őszinte szereteted, […]

By |2016-01-07|Feel Good Life|0 Comments

Soul Gym 2 – MMM – Mérd meg magad

Ezzel eljutottunk a második edzés végére! Mit tanultál meg magadról? Milyen kép rajzolódott ki arról, ahol most tartasz?

Legközelebb innen fogunk tovább építkezni. Még egy elemzés vár rád, mielőtt belevágunk majd a 2016-os éved megteremtésébe.

Hiszek abban, hogy a célok megfogalmazása előtt körültekintő elemzésre van szükség, mert stabil alapok nélkül a célokból beteljesületlen álmok és sorsok lesznek. A Soul Gym küldetése, hogy örömmel éld az életedet, és valósítsd meg az álmaidat. A harmadik edzésen tehát megerősítjük az alapokat, a kiindulópontot, amelyre a 2016-os évet felépítheted. Hogy milyet, az csak rajtad múlik.

Ne feledd, hogy azzal a szándékkal léptél be a Soul Gym kapuján, […]

By |2016-01-04|Feel Good Life|4 hozzászólás

Soul Gym 1 – Állapotfelmérés

Személyes
Családi
Szakmai
Anyagi

Január

Február

November

December

Próbálj meg minél több érzést, élményt, tapasztalást rögzíteni. Előre szólok, evés közben jön meg az étvágy. Minél jobban elmerülsz a feladatban, annál több, akár egészen apró részlet fog eszedbe jutni. És egyre több olyan, ami jó érzéssel tölt el. Felemelő érzésekkel. Mire a végére érsz, nem akarsz majd cserélni senkivel a világon. Fantasztikusan fogod érezni magad a saját bőrödben.

És most te jössz! Kalandra fel! Nézd meg életed filmjének legutóbbi epizódját. Mi történt veled 2015-ben? A végén ne felejtsd el a táblázatot átvezetni abba a bizonyos évtervező füzetbe, amit külön erre a célra vettél.

Ne feledd, hogy azzal a szándékkal léptél be […]

By |2016-01-02|Feel Good Life|8 hozzászólás

Hozd formába a lelkedet (is) 2016-ra!

Biztos voltál már te is éves célmeghatározó tréningen, ahol főleg üzleti szempontok szerint gondoltad át az előtted álló évet. Vagy hozzám hasonlóan te is töltöttél már le a netről éves tervező füzetet, de bevallom, hogy én az első fellángolás csillapodtával néhány oldal után abbahagytam a füzet kitöltését.

Az évek során rájöttem, hogy az előttem álló év megtervezése számomra egy nagyon intim dolog, nem szeretem, ha sokan vesznek körül, ezért nem járok évtervező tréningekre vagy workshopokra. Ne érts félre, nem azt mondom, hogy ezek nem jók, hanem azt, hogy nem nekem valók.

Szeretek egyedül ráhangolódni az évre, az álmaimra, az elképzeléseimre, aztán több körben […]

By |2015-12-31|Feel Good Life|2 hozzászólás

Love Yourself – magyar felirattal

Ez a dal a gyerekek önbecsülését hivatott erősíteni, de szerintem ez a felnőttekre is ráfér. Szinte olyan, mintha egy kopogtató formula lenne. Ha nem tudod, mi a csuda az a kopogtatás, ezt a cikket ajánlom: http://bit.ly/1KAiwnf

A szerző a kislányának írta a dalt, mikor rendszeresen kicsúfolták az iskolában. Fontosnak tartotta, hogy a gyerekek megtanulják szeretni magukat. Saját bevallása szerint ez egy himnusz, tele pozitív megerősítésekkel. Így a gyerekek nap, mint nap emlékeztetni tudják magukat arra, hogy gyönyörűek, szeretnivalóak, értékesek és különlegesek.

Ugyanezt kívánom neked is.

Nem baj, ha nem beszélsz angolul, feliratoztam magyarra, mert annyira fontosnak tartom az ügyet. Nézd, hallgasd, olvasd, értsd, érezd.

Szeretettel:

Emese

By |2015-09-25|Feel Good Life|0 Comments

Izgulsz? Parázol? Bestresszeltél? Íme a villámgyors elsősegély

Tegyük fel, hogy valaki vagy valami felidegesít. Vagy nagyon aggódsz valami miatt. Érzed, hogy görcsbe rándul a gyomrod, a torkodban dobog a szíved, izzad a tenyered, kiszárad a szád, megfájdul a fejed, lerágod a körmöd izgalmadban, harapdálod a szád szélét. Legszívesebben üvöltenél egy nagyot – egyébként ez sem egy rossz terápia – de az adott helyzetben ez nem kivitelezhető.

A következő a teendőd:

Fogalmazd meg, mi az, ami idegesít, aggaszt, vagy ami miatt szorongsz. Ez lehet egy konkrét helyet, egy személy, vagy egy általános negatív állapot is.

Figyelj befelé, és fogalmazd meg, mit érzel az adott helyzettel vagy személlyel kapcsolatban. A kopogtatás sikere […]

By |2015-08-06|Feel Good Life|0 Comments